狐臭不是病！而且大多数人都有！几招帮你缓解异味

杨贵妃是历史上出众的丽人之一，论才能，精通弹奏，擅长歌舞；论美貌，颇有资质，不输花儿。据记载，杨贵妃被整整独宠了16年。令人不敢相信的是，相传杨贵妃有狐臭，一天要洗好几次花粉浴，沐浴完还会随身携带香味浓郁的沉香荷包。

在平常社交中，狐臭是一件很尴尬的事。尤其在夏天，当你挤在人多的车厢里，汗出得多，穿得也轻薄，抬手抓着上方的吊环，腋下的异味很容易钻出来。当你看到旁边的人捂着鼻子，忽然对上眼神，你无比尴尬，于是抓着吊环的手放了下来。

这确实让狐臭者感到很苦恼，网上找了很多偏方依旧没有缓解。要找到有效的缓解方法，我们得先了解狐臭是怎么来的。

很多人以为狐臭是病，其实不然，狐臭在医学上称为“腋臭”，这是正常的生理现象。大多数人腋下出了汗，多多少少都有些味道，不过有些人味道重，有些人味道轻罢了。

狐臭的产生与3个因素有关：

①与大汗腺分布量的多少有关。狐臭是由大汗腺分泌的汗液形成的，主要分泌物是蛋白质等有机物。当这些有机物被皮肤表面的细菌（如葡萄球菌）分解，会产生不饱和脂肪酸、氨气等，故而引起异味。

大汗腺通常分布在腋下、会阴、肚脐周围等地方。其中，腋下是大汗腺最多的地方，所以腋下出现的狐臭气味最重。

大汗腺一般在青春期开始分泌，然后逐渐加强，哺乳期、怀孕期受雌孕激素水平变化的影响，也是狐臭比较明显的阶段。随着人慢慢衰老，大汗腺的分泌功能会逐渐减弱。所以，狐臭在年轻人中比较常见，而女性稍多于男性。

②与遗传基因有关。据调查，父母中有一人有狐臭，子女得狐臭的几率在50%以上；如果父母双方都有狐臭，子女得狐臭的几率在75%以上。

③与出汗有关。炎热的天气或剧烈运动，出汗较多，导致腋窝下的细菌大量滋生，可诱发或加重狐臭。

1. 艾灸极泉穴及其周围

中医认为，腋臭多因湿热内郁或因遗传所致，可艾灸极泉穴及其周围缓解狐臭，建议1天1次，每10天可休息2天。

2. 适当去除腋毛，及时清洗腋下

大汗腺是和毛囊连在一起的，大汗腺分泌的汗液会顺着毛囊的孔往外排，所以会附着在毛发上。这样长时间地保留在毛发上，会滋生更多细菌，进而分解有机物，久而久之会产生更严重的味道。所以当去除了腋毛，能减少分泌物的附着，加上及时清洗，会减轻异味。平时身边可备一块小毛巾，随时保持腋下干燥、清洁。

3. 在身上扑些寒梅狐臭散

把密陀僧、寒水石、冰片打成粉，以5:5:1的比例混合，用粉扑扑洒些许在身上，会散发芳香，具有燥湿、止汗、清凉、芳香的功效，从而缓解狐臭。

4. 少吃辛辣刺激、肉类食物

狐臭者饮食应该以清淡、易消化为主，避免摄入太多辣椒、葱、姜、大蒜、洋葱、香菜、白酒、咖啡等辛辣刺激类的食物，这些食物会刺激大汗腺分泌量增加。肉类食物也要少吃，肉中的动物蛋白会增加皮脂分泌，引起异味。

5. 保持情绪稳定

狐臭者平时需要注意调节情绪，暴躁、焦虑等不稳定的情绪可能影响内分泌，这样会加重腋臭。

需要提醒大家的是，以上这5个小妙招仅适用于轻度狐臭者，情况严重者建议及时去医院寻求专业的治疗。

看完这5个缓解狐臭的小妙招，是不是跃跃欲试？动动手转发给身边需要的朋友，避免狐臭引发尴尬，减少周边异样的眼光，快乐社交吧~

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